Сравнить продукты Рокфор и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1046.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +390.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +378.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.227g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.046g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.341g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 393kcal |
|
| Белки | 21.54g | 26.96g |
|
| Жиры | 30.64g | 30.99g |
|
| 2g | 1.44g |
|
|
| Углеводы | 2g | 1.44g |
|
| Холестерин | 90mg | 93mg |
|
| Магний | 30mg | 33mg |
|
| Кальций | 662mg | 890mg |
|
| Калий | 91mg | 72mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.047mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 4.37mg |
|
| Фосфор | 392mg | 574mg |
|
| Натрий | 1809mg | 187mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 1047IU | |
| Витамин A | 294µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Селен | 14.5µg | 30µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.353mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 3.06µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 18.227g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 8.046g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.341g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.401mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.038mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.537mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.959mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.585mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.784mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.662mg |
|
| Валин | 1.614mg | 2.139mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 1.065mg |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
45%
Итоговая оценка минералов
80%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1622mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.036g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах