Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говядина и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +200.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше СеленСелен +26.5%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +996.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +443.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Brotwurst DV% diff.
Натрий 72mg 1112mg 45%
Цинк 6.31mg 2.1mg 38%
Витамин B12 2.64µg 2.05µg 25%
Белки 25.93g 14.3g 23%
Железо 2.6mg 1.03mg 20%
Витамин B6 0.382mg 0.13mg 19%
Жиры 15.41g 27.8g 19%
Насыщенные жиры 5.895g 9.93g 18%
Витамин B1 0.046mg 0.25mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 13.34g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.484g 2.83g 16%
Холин 82.4mg 15%
Витамин B3 5.378mg 3.3mg 13%
Витамин B5 0.658mg 0.06mg 12%
Фосфор 198mg 134mg 9%
Селен 21.5µg 17µg 8%
Холестерин 88mg 63mg 8%
Витамин B2 0.176mg 0.23mg 4%
Калорийность 250kcal 323kcal 4%
Кальций 18mg 48mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Марганец 0.012mg 0.04mg 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.27mg 1%
Медь 0.085mg 0.08mg 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Калий 318mg 281mg 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин D 2IU 11IU 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 0g 2.98g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0.13mg 0%
Треонин 0.72mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.45mg 1.08mg 0%
Лизин 1.54mg 1.14mg 0%
Метионин 0.478mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0.54mg 0%
Валин 0.914mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.604mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +81.3%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +432.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +484.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.