Говядина или мандарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8914.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +890% |
| Содержит больше СеленСелен | +21400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1330.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +707.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0µg | 110% |
| Цинк | 6.31mg | 0.07mg | 57% |
| Белки | 25.93g | 0.81g | 50% |
| Селен | 21.5µg | 0.1µg | 39% |
| Железо | 2.6mg | 0.15mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.376mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 0.039g | 27% |
| Фосфор | 198mg | 20mg | 25% |
| Жиры | 15.41g | 0.31g | 23% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.078mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 0.06g | 17% |
| Холин | 82.4mg | 10.2mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.036mg | 11% |
| Калорийность | 250kcal | 53kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.216mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Медь | 0.085mg | 0.042mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 13.34g | 4% |
| Калий | 318mg | 166mg | 4% |
| Натрий | 72mg | 2mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.065g | 3% |
| Витамин A | 3µg | 34µg | 3% |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 16µg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.2mg | 1% |
| Марганец | 0.012mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.058mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.54g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 10.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.572g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3101.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4871% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11013.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +644.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |