Говядина или васаби - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +611.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3158.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +623.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0µg | 110% |
| Витамин C | 0mg | 41.9mg | 47% |
| Цинк | 6.31mg | 1.62mg | 43% |
| Белки | 25.93g | 4.8g | 42% |
| Селен | 21.5µg | 39% | |
| Клетчатка | 0g | 7.8g | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.743mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 27% | |
| Жиры | 15.41g | 0.63g | 23% |
| Железо | 2.6mg | 1.03mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 17% | |
| Фосфор | 198mg | 80mg | 17% |
| Марганец | 0.012mg | 0.391mg | 16% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Кальций | 18mg | 128mg | 11% |
| Магний | 21mg | 69mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.203mg | 9% |
| Медь | 0.085mg | 0.155mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.274mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 23.54g | 8% |
| Калорийность | 250kcal | 109kcal | 7% |
| Калий | 318mg | 568mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.131mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.114mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 3% | |
| Натрий | 72mg | 17mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 15.74g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +440.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2346% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.4% |