Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Сравнить
  6. Говядина vs. Говяжий суп с лапшой

Сравнить продукты Говядина и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +695%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.9%
Содержит больше МедьМедь +41.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +917.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +942.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше СеленСелен +616.7%
Содержит больше МарганецМарганец +808.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1165.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +722.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2446.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +1077.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B12 2.64µg 0.08µg 107%
Цинк 6.31mg 0.62mg 52%
Белки 25.93g 1.93g 48%
Селен 21.5µg 3µg 34%
Витамин B3 5.378mg 0.425mg 31%
Холестерин 88mg 2mg 29%
Витамин B6 0.382mg 0.015mg 28%
Железо 2.6mg 0.44mg 27%
Фосфор 198mg 19mg 26%
Насыщенные жиры 5.895g 0.455g 25%
Жиры 15.41g 1.23g 22%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 0.495g 15%
Холин 82.4mg 7mg 14%
Витамин B5 0.658mg 0.08mg 12%
Витамин B2 0.176mg 0.024mg 12%
Натрий 72mg 325mg 11%
Калорийность 250kcal 34kcal 11%
Калий 318mg 40mg 8%
Марганец 0.012mg 0.109mg 4%
Магний 21mg 3mg 4%
Медь 0.085mg 0.06mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.5mg 3%
Витамин B1 0.046mg 0.028mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.484g 0.195g 2%
Углеводы 0g 3.58g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.28g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 1.03g N/A
Витамин A 3µg 5µg 0%
Витамин K 1.2µg 0.8µg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1243.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1152.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +59%
Содержит больше ДругоеДругое +61.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1247.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.