Сравнить продукты Говядина и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.7%
Содержит
больше
Селен
+82.2%
Содержит
больше
Железо
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+256.5%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.7%
Содержит
больше
Селен
+82.2%
Содержит
больше
Железо
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+256.5%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+121.8%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+121.8%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+246.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+408.6%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+144.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.1
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Жиры
+408.6%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+144.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+390.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+390.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 25.93g | 27.1g | |
Жиры | 15.41g | 3.03g | |
Калорийность | 250kcal | 143kcal | |
Кальций | 18mg | 17mg | |
Железо | 2.6mg | 3.73mg | |
Магний | 21mg | 0mg | |
Фосфор | 198mg | 201mg | |
Калий | 318mg | 405mg | |
Натрий | 72mg | 86mg | |
Цинк | 6.31mg | 5.27mg | |
Медь | 0.085mg | 0.303mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.042mg | |
Селен | 21.5µg | 11.8µg | |
Витамин A | 9IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.34mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.176mg | 0.61mg | |
Витамин B3 | 5.378mg | 3.95mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | ||
Витамин B6 | 0.382mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 5µg | |
Витамин B12 | 2.64µg | 1.19µg | |
Витамин K | 1.2µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.094mg | 0.403mg | |
Треонин | 0.72mg | 1.29mg | |
Изолейцин | 0.822mg | 1.371mg | |
Лейцин | 1.45mg | 2.258mg | |
Лизин | 1.54mg | 2.016mg | |
Метионин | 0.478mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 0.725mg | 0.941mg | |
Валин | 0.914mg | 1.452mg | |
Гистидин | 0.604mg | 0.565mg | |
Холестерин | 88mg | 75mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 5.895g | 0.93g | |
0.001g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
0.016g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 1.36g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.23g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.965g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах