Сравнить продукты Говядина и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+40.2%
Содержит
больше
Селен
+246.8%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+2015.4%
Содержит
больше
Магний
+890.5%
Содержит
больше
Фосфор
+51%
Содержит
больше
Калий
+554.1%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Медь
+1429.4%
Содержит
больше
Марганец
+164900%
Содержит
больше
Цинк
+40.2%
Содержит
больше
Селен
+246.8%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+2015.4%
Содержит
больше
Магний
+890.5%
Содержит
больше
Фосфор
+51%
Содержит
больше
Калий
+554.1%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Медь
+1429.4%
Содержит
больше
Марганец
+164900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+298.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+257%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+67.5%
Содержит
больше
Витамин E
+3591.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1016.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+298.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+257%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+67.5%
Содержит
больше
Витамин E
+3591.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1016.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+167.9%
Содержит
больше
Жиры
+374.2%
Содержит
больше
Вода
+351.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+941.2%
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Содержит
больше
Белки
+167.9%
Содержит
больше
Жиры
+374.2%
Содержит
больше
Вода
+351.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+941.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1385.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.2%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1385.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 44.44g | ||
Белки | 25.93g | 9.68g | |
Жиры | 15.41g | 3.25g | |
Углеводы | 0g | 67.14g | |
Калорийность | 250kcal | 312kcal | |
Фруктоза | 0.45g | ||
Сахар | 0g | 3.21g | |
Клетчатка | 0g | 22.7g | |
Кальций | 18mg | 168mg | |
Железо | 2.6mg | 55mg | |
Магний | 21mg | 208mg | |
Фосфор | 198mg | 299mg | |
Калий | 318mg | 2080mg | |
Натрий | 72mg | 27mg | |
Цинк | 6.31mg | 4.5mg | |
Медь | 0.085mg | 1.3mg | |
Марганец | 0.012mg | 19.8mg | |
Селен | 21.5µg | 6.2µg | |
Витамин A | 9IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 4.43mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.176mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 5.378mg | 1.35mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | 0.542mg | |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 20µg | |
Витамин B12 | 2.64µg | 0µg | |
Холин | 82.4mg | 49.2mg | |
Витамин K | 1.2µg | 13.4µg | |
Триптофан | 0.094mg | 0.17mg | |
Треонин | 0.72mg | 0.33mg | |
Изолейцин | 0.822mg | 0.47mg | |
Лейцин | 1.45mg | 0.81mg | |
Лизин | 1.54mg | 0.38mg | |
Метионин | 0.478mg | 0.14mg | |
Фенилаланин | 0.725mg | 0.53mg | |
Валин | 0.914mg | 0.66mg | |
Гистидин | 0.604mg | 0.15mg | |
Холестерин | 88mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.572g | 0.056g | |
Насыщенные жиры | 5.895g | 1.838g | |
0.001g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
0.016g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 0.449g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.756g | |
0.012g | 0.081g | ||
0.044g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
23%
Итоговая оценка минералов
56%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.057g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах