Сравнить продукты Говядина и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +292.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.1% |
Содержит больше МедьМедь | +165.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +110.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
Содержит больше СеленСелен | +48.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +4044.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +124.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5682.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +218.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +435.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +108.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит больше ВодаВода | +41.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +96.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +422.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.64µg | 0.83µg | 75% |
Кальций | 18mg | 746mg | 73% |
Насыщенные жиры | 5.895g | 19.066g | 60% |
Фосфор | 198mg | 444mg | 35% |
Витамин B3 | 5.378mg | 0.093mg | 33% |
Цинк | 6.31mg | 3mg | 30% |
Железо | 2.6mg | 0.72mg | 24% |
Жиры | 15.41g | 30.28g | 23% |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.079mg | 23% |
Натрий | 72mg | 600mg | 23% |
Витамин A | 3µg | 198µg | 22% |
Витамин B2 | 0.176mg | 0.39mg | 16% |
Селен | 21.5µg | 14.5µg | 13% |
Холин | 82.4mg | 15.4mg | 12% |
Витамин B5 | 0.658mg | 0.21mg | 9% |
Калий | 318mg | 81mg | 7% |
Калорийность | 250kcal | 373kcal | 6% |
Медь | 0.085mg | 0.032mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 8.751g | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.899g | 3% |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.015mg | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Белки | 25.93g | 24.48g | 3% |
Витамин D | 2IU | 22IU | 3% |
Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
Витамин K | 1.2µg | 2.5µg | 1% |
Витамин E | 0.12mg | 0.26mg | 1% |
Магний | 21mg | 27mg | 1% |
Углеводы | 0g | 0.68g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 0.68g | N/A |
Холестерин | 88mg | 89mg | 0% |
Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
Марганец | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
Триптофан | 0.094mg | 0.315mg | 0% |
Треонин | 0.72mg | 0.871mg | 0% |
Изолейцин | 0.822mg | 1.519mg | 0% |
Лейцин | 1.45mg | 2.344mg | 0% |
Лизин | 1.54mg | 2.037mg | 0% |
Метионин | 0.478mg | 0.641mg | 0% |
Фенилаланин | 0.725mg | 1.289mg | 0% |
Валин | 0.914mg | 1.635mg | 0% |
Гистидин | 0.604mg | 0.859mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.044g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%

26%

Итоговая оценка минералов
56%

72%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Говядина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах