Сравнить продукты Говядина и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2788.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +814.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1094.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +611.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4536.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +695.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +576.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +640.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.452g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.39µg | 94% |
| Цинк | 6.31mg | 0.69mg | 51% |
| Белки | 25.93g | 3.5g | 45% |
| Селен | 21.5µg | 1.8µg | 36% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.116mg | 33% |
| Железо | 2.6mg | 0.09mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.048mg | 26% |
| Холестерин | 88mg | 44mg | 15% |
| Фосфор | 198mg | 105mg | 13% |
| Витамин A | 3µg | 118µg | 13% |
| Кальций | 18mg | 128mg | 11% |
| Холин | 82.4mg | 26mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 2.969g | 9% |
| Углеводы | 0g | 23.6g | 8% |
| Жиры | 15.41g | 11g | 7% |
| Медь | 0.085mg | 0.023mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.24mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 6.79g | 4% |
| Калий | 318mg | 199mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.581mg | 2% |
| Калорийность | 250kcal | 207kcal | 2% |
| Магний | 21mg | 14mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 8IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.22g | N/A |
| Натрий | 72mg | 80mg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.041mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.452g | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
18%
Итоговая оценка минералов
56%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.895g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах