Сравнить продукты Говядина и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+70.5%
Содержит
больше
Железо
+316.5%
Содержит
больше
Медь
+350.6%
Содержит
больше
Марганец
+1566.7%
Содержит
больше
Селен
+69.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 207
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+70.5%
Содержит
больше
Железо
+316.5%
Содержит
больше
Медь
+350.6%
Содержит
больше
Марганец
+1566.7%
Содержит
больше
Селен
+69.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 207
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+194233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1165.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+437.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1055.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+829.9%
Содержит
больше
Витамин A
+194233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1165.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+437.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1055.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+829.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.6%
Содержит
больше
Жиры
+66.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+414.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.6
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+70.6%
Содержит
больше
Жиры
+66.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+414.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+606.6%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+606.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.1g |
|
|
| Белки | 25.93g | 15.2g |
|
| Жиры | 15.41g | 25.6g |
|
| Углеводы | 0g | 2.1g |
|
| Калорийность | 250kcal | 304kcal |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Железо | 2.6mg | 10.83mg |
|
| Магний | 21mg | 12mg |
|
| Фосфор | 198mg | 207mg |
|
| Калий | 318mg | 226mg |
|
| Натрий | 72mg | 1225mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.2mg |
|
| Селен | 21.5µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 9IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 88mg | 174mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 8.96g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 3.42g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
443%
Итоговая оценка минералов
56%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах