Сравнить продукты Говядина и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +481.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +314.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +922.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1811.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0µg | 110% |
| Марганец | 0.012mg | 1.03mg | 44% |
| Цинк | 6.31mg | 1.53mg | 43% |
| Витамин B9 | 9µg | 172µg | 41% |
| Белки | 25.93g | 8.86g | 34% |
| Селен | 21.5µg | 3.7µg | 32% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.526mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7.6g | 30% |
| Медь | 0.085mg | 0.352mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 0.269g | 26% |
| Жиры | 15.41g | 2.59g | 20% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.139mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 0.583g | 15% |
| Углеводы | 0g | 27.42g | 9% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.063mg | 9% |
| Холин | 82.4mg | 42.8mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.286mg | 7% |
| Магний | 21mg | 48mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.116mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 1.156g | 4% |
| Калорийность | 250kcal | 164kcal | 4% |
| Фосфор | 198mg | 168mg | 4% |
| Железо | 2.6mg | 2.89mg | 4% |
| Натрий | 72mg | 7mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 49mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 4µg | 2% |
| Калий | 318mg | 291mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 19.82g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.8g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +192.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +495% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1043.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.8% |