Сравнить продукты Говядина и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.1%
Содержит
больше
Калий
+51.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+21.5%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.1%
Содержит
больше
Калий
+51.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+21.5%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.2%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Содержит
больше
Витамин B3
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.2%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+366.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.9%
Содержит
больше
Жиры
+164.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+266.2%
Содержит
больше
Белки
+18.9%
Содержит
больше
Жиры
+164.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+266.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.36g |
|
|
| Белки | 25.93g | 21.8g |
|
| Жиры | 15.41g | 5.82g |
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Калорийность | 250kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Железо | 2.6mg | 2.22mg |
|
| Магний | 21mg | 17mg |
|
| Фосфор | 198mg | 175mg |
|
| Калий | 318mg | 210mg |
|
| Натрий | 72mg | 1078mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.027mg |
|
| Селен | 21.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 9IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.12mg | |
| Витамин D | 2IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 88mg | 68mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 2.681g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.145g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
37%
Итоговая оценка минералов
56%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.214g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1006mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах