Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говядина и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +8850%
Содержит больше СеленСелен +34.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +103.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +60.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +758.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +489.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Пепперони DV% diff.
Натрий 72mg 1582mg 66%
Витамин B12 2.64µg 1.3µg 56%
Насыщенные жиры 5.895g 17.708g 54%
Жиры 15.41g 46.28g 47%
Марганец 0.012mg 1.074mg 46%
Цинк 6.31mg 2.44mg 35%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 20.77g 35%
Полиненасыщенные жиры 0.484g 4.458g 26%
Витамин B1 0.046mg 0.271mg 19%
Железо 2.6mg 1.33mg 16%
Селен 21.5µg 29µg 14%
Белки 25.93g 19.25g 13%
Калорийность 250kcal 504kcal 13%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Фосфор 198mg 158mg 6%
Холин 82.4mg 51.2mg 6%
Витамин E 0.12mg 1.03mg 6%
Витамин B2 0.176mg 0.257mg 6%
Витамин D 2IU 52IU 6%
Витамин B5 0.658mg 0.93mg 5%
Витамин K 1.2µg 5.8µg 4%
Холестерин 88mg 97mg 3%
Витамин B3 5.378mg 4.987mg 2%
Витамин B6 0.382mg 0.362mg 2%
Медь 0.085mg 0.091mg 1%
Калий 318mg 274mg 1%
Магний 21mg 18mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Углеводы 0g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Кальций 18mg 19mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.572g 1.527g N/A
Триптофан 0.094mg 0.23mg 0%
Треонин 0.72mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.45mg 1.575mg 0%
Лизин 1.54mg 1.652mg 0%
Метионин 0.478mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0.778mg 0%
Валин 0.914mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.604mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.004g N/A
0.044g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +34.7%
Содержит больше ВодаВода +103.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +200.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +597.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +821.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.