Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говядина и Редбул

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +10500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4233.3%
Содержит больше МедьМедь +4150%
Содержит больше ЦинкЦинк +63000%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше СеленСелен +10650%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.382mg 2.167mg 137%
Цинк 6.31mg 0.01mg 57%
Белки 25.93g 0.46g 51%
Селен 21.5µg 0.2µg 39%
Железо 2.6mg 0.06mg 32%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Фосфор 198mg 0mg 28%
Витамин B12 2.64µg 1.97µg 28%
Витамин B3 5.378mg 9.827mg 28%
Насыщенные жиры 5.895g 0g 27%
Жиры 15.41g 0g 24%
Витамин B5 0.658mg 1.54mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 0g 17%
Холин 82.4mg 0.3mg 15%
Калорийность 250kcal 43kcal 10%
Калий 318mg 3mg 9%
Медь 0.085mg 0.002mg 9%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин B2 0.176mg 0.103mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.484g 0g 3%
Углеводы 0g 10.23g 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Натрий 72mg 39mg 1%
Кальций 18mg 6mg 1%
Витамин B1 0.046mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.23g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 21mg 19mg 0%
Сахар 0g 10.22g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.012mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.572g 0g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +5537%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +655.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +53.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.