Сравнить продукты Говядина и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+364.3%
Содержит
больше
Калий
+249.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+203.4%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+3577.8%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+364.3%
Содержит
больше
Калий
+249.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+203.4%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+3577.8%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+98%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+632.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+312.5%
Содержит
больше
Витамин A
+11533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+233%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+632.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+312.5%
Содержит
больше
Витамин A
+11533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+233%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+444.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Вода
+47.2%
Содержит
больше
Жиры
+98.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+847.1%
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Вода
+47.2%
Содержит
больше
Жиры
+98.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+847.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2g |
|
|
| Белки | 25.93g | 21.54g |
|
| Жиры | 15.41g | 30.64g |
|
| Углеводы | 0g | 2g |
|
| Калорийность | 250kcal | 369kcal |
|
| Кальций | 18mg | 662mg |
|
| Железо | 2.6mg | 0.56mg |
|
| Магний | 21mg | 30mg |
|
| Фосфор | 198mg | 392mg |
|
| Калий | 318mg | 91mg |
|
| Натрий | 72mg | 1809mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.03mg |
|
| Селен | 21.5µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 9IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 294µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 1.023mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.602mg |
|
| Холестерин | 88mg | 90mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 19.263g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 1.32g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
39%
Итоговая оценка минералов
56%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1737mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.368g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах