Сравнить продукты Говядина и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1162% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +438.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5809.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +582.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12244.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +321.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 350kcal |
|
| Белки | 25.93g | 6.15g |
|
| Жиры | 15.41g | 34.44g |
|
| 0g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 0g | 5.52g |
|
| Холестерин | 88mg | 101mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 9mg |
|
| Кальций | 18mg | 97mg |
|
| Калий | 318mg | 132mg |
|
| Железо | 2.6mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 0g | 3.76g |
|
| Медь | 0.085mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 198mg | 107mg |
|
| Натрий | 72mg | 314mg |
|
| Витамин A | 9IU | 1111IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.86mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.011mg |
|
| Селен | 21.5µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | |
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Холин | 82.4mg | 27.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.175mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.044g | 0.125g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0.02g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0.002g |
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
19%
Итоговая оценка минералов
56%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.318g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах