Сравнить продукты Говядина и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+347.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Цинк
+1477.5%
Содержит
больше
Кальций
+1527.8%
Содержит
больше
Железо
+126.9%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+347.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Цинк
+1477.5%
Содержит
больше
Кальций
+1527.8%
Содержит
больше
Железо
+126.9%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+65%
Содержит
больше
Витамин A
+14522.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+747.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+722.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+65%
Содержит
больше
Витамин A
+14522.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+747.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+722.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+418.6%
Содержит
больше
Жиры
+40.1%
Содержит
больше
Вода
+98.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+605.9%
Содержит
больше
Белки
+418.6%
Содержит
больше
Жиры
+40.1%
Содержит
больше
Вода
+98.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+605.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+850.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+850.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 48.8g |
|
|
| Белки | 25.93g | 5g |
|
| Жиры | 15.41g | 11g |
|
| Углеводы | 0g | 50g |
|
| Калорийность | 250kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 0g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 18mg | 293mg |
|
| Железо | 2.6mg | 5.9mg |
|
| Магний | 21mg | 13mg |
|
| Фосфор | 198mg | 263mg |
|
| Калий | 318mg | 71mg |
|
| Натрий | 72mg | 691mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.085mg |
|
|
| Марганец | 0.012mg |
|
|
| Селен | 21.5µg |
|
|
| Витамин A | 9IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 395µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 1.6µg |
|
| Холин | 82.4mg |
|
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.72mg |
|
|
| Изолейцин | 0.822mg |
|
|
| Лейцин | 1.45mg |
|
|
| Лизин | 1.54mg |
|
|
| Метионин | 0.478mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.725mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.604mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 2.7g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 4.6g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
58%
Итоговая оценка минералов
56%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 619mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах