Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Говяжий суп с лапшой
  5. Сравнить
  6. Говяжий суп с лапшой vs. Акула сырая

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и акула сырая

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше МедьМедь +81.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.2%
Содержит больше МарганецМарганец +626.7%
Содержит больше МагнийМагний +1533.3%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1005.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше СеленСелен +1116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +591.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +768.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1762.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Акула сырая DV% diff.
Селен 3µg 36.5µg 61%
Витамин B12 0.08µg 1.49µg 59%
Белки 1.93g 20.98g 38%
Витамин B6 0.015mg 0.4mg 30%
Фосфор 19mg 210mg 27%
Холестерин 2mg 51mg 16%
Витамин B3 0.425mg 2.938mg 16%
Витамин B5 0.08mg 0.695mg 12%
Магний 3mg 49mg 11%
Натрий 325mg 79mg 11%
Холин 7mg 65mg 11%
Витамин A 5µg 70µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1.195g 7%
Калорийность 34kcal 130kcal 5%
Жиры 1.23g 4.51g 5%
Железо 0.44mg 0.84mg 5%
Калий 40mg 160mg 4%
Марганец 0.109mg 0.015mg 4%
Витамин D 0 IU 24 IU 3%
Кальций 8mg 34mg 3%
Медь 0.06mg 0.033mg 3%
Витамин E 0.5mg 1mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B2 0.024mg 0.062mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1.808g 3%
Цинк 0.62mg 0.43mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.925g 2%
Углеводы 3.58g 0g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.042mg 1%
Витамин K 0.8µg 0.1µg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 0g N/A
Сахар 1.03g 0g N/A
Триптофан 0.235mg 0%
Треонин 0.92mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.705mg 0%
Лизин 1.926mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0%
Валин 1.081mg 0%
Гистидин 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%
Содержит больше БелкиБелки +987%
Содержит больше ЖирыЖиры +266.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +512.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.