Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +730% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +570% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +578.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +506.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1108.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +593.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5012.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +310.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 0.402mg | 38% |
| Витамин B9 | 8µg | 148µg | 35% |
| Витамин K | 0.8µg | 40.9µg | 33% |
| Клетчатка | 0.3g | 7.5g | 29% |
| Марганец | 0.109mg | 0.661mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.29mg | 20% |
| Фосфор | 19mg | 129mg | 16% |
| Железо | 0.44mg | 1.55mg | 14% |
| Натрий | 325mg | 25mg | 13% |
| Белки | 1.93g | 7.92g | 12% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 2.249mg | 11% |
| Калий | 40mg | 332mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.133mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.104mg | 7% |
| Магний | 3mg | 33mg | 7% |
| Углеводы | 3.58g | 17.63g | 5% |
| Витамин E | 0.5mg | 1.16mg | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.7mg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.225mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 88kcal | 3% |
| Цинк | 0.62mg | 1mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 37mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.118g | 2% |
| Витамин A | 5µg | 17µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.23g | 0.73g | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.104g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.342g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 9.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
33%
Итоговая оценка минералов
14%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говяжий суп с лапшой ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говяжий суп с лапшой дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.337g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины