Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Говядина

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +808.3%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +490.9%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +942.1%
Содержит больше Калий +695%
Содержит меньше Натрий -77.8%
Содержит больше Цинк +917.7%
Содержит больше Медь +41.7%
Содержит больше Селен +616.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 17% 3% 9% 4% 43% 17% 20% 15% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 98% 15% 85% 29% 10% 173% 29% 2% 118%
Содержит больше Марганец +808.3%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +490.9%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +942.1%
Содержит больше Калий +695%
Содержит меньше Натрий -77.8%
Содержит больше Цинк +917.7%
Содержит больше Медь +41.7%
Содержит больше Селен +616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1022.2%
Содержит больше Витамин E +316.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B2 +633.3%
Содержит больше Витамин B3 +1165.4%
Содержит больше Витамин B5 +722.5%
Содержит больше Витамин B6 +2446.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин K +50%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 10% 0% 1% 7% 6% 8% 5% 4% 6% 10% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 12% 41% 101% 40% 89% 7% 331% 3%
Содержит больше Витамин A +1022.2%
Содержит больше Витамин E +316.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B2 +633.3%
Содержит больше Витамин B3 +1165.4%
Содержит больше Витамин B5 +722.5%
Содержит больше Витамин B6 +2446.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин K +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +59%
Содержит больше Другое +61.8%
Содержит больше Белки +1243.5%
Содержит больше Жиры +1152.8%
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +59%
Содержит больше Другое +61.8%
Содержит больше Белки +1243.5%
Содержит больше Жиры +1152.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1247.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +148.2%
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: 0.195 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: 0.484 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1247.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +148.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говяжий суп с лапшой Говядина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Говядина Мнение
3.28g 0g Говяжий суп с лапшой
Белки 1.93g 25.93g Говядина
Жиры 1.23g 15.41g Говядина
Углеводы 3.58g 0g Говяжий суп с лапшой
Калорийность 34kcal 250kcal Говядина
Сахар 1.03g 0g Говядина
Клетчатка 0.3g 0g Говяжий суп с лапшой
Кальций 8mg 18mg Говядина
Железо 0.44mg 2.6mg Говядина
Магний 3mg 21mg Говядина
Фосфор 19mg 198mg Говядина
Калий 40mg 318mg Говядина
Натрий 325mg 72mg Говядина
Цинк 0.62mg 6.31mg Говядина
Медь 0.06mg 0.085mg Говядина
Марганец 0.109mg 0.012mg Говяжий суп с лапшой
Селен 3µg 21.5µg Говядина
Витамин A 101IU 9IU Говяжий суп с лапшой
Витамин A, RAE 5µg 3µg Говяжий суп с лапшой
Витамин E 0.5mg 0.12mg Говяжий суп с лапшой
Витамин D 0IU 2IU Говядина
Витамин C 0.2mg 0mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B1 0.028mg 0.046mg Говядина
Витамин B2 0.024mg 0.176mg Говядина
Витамин B3 0.425mg 5.378mg Говядина
Витамин B5 0.08mg 0.658mg Говядина
Витамин B6 0.015mg 0.382mg Говядина
Витамин B9, общий 8µg 9µg Говядина
Витамин B12 0.08µg 2.64µg Говядина
Витамин K 0.8µg 1.2µg Говядина
Триптофан 0.094mg Говядина
Треонин 0.72mg Говядина
Изолейцин 0.822mg Говядина
Лейцин 1.45mg Говядина
Лизин 1.54mg Говядина
Метионин 0.478mg Говядина
Фенилаланин 0.725mg Говядина
Валин 0.914mg Говядина
Гистидин 0.604mg Говядина
Холестерин 2mg 88mg Говяжий суп с лапшой
Транс-жиры 0.572g Говяжий суп с лапшой
Насыщенные жиры 0.455g 5.895g Говяжий суп с лапшой
0g 0.001g Говядина
0g 0.003g Говядина
0g 0.016g Говядина
Мононенасыщенные жиры 0.495g 6.668g Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.484g Говядина
0.012g Говядина
0.044g Говядина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говяжий суп с лапшой Говядина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Говяжий суп с лапшой
52%
Говядина
Итоговая оценка минералов
14%
Говяжий суп с лапшой
56%
Говядина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Говядина
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.