Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Цинк
+40.9%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+202.3%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+210.5%
Содержит
больше
Калий
+337.5%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+166.1%
Содержит
больше
Селен
+130%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Цинк
+40.9%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+202.3%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+210.5%
Содержит
больше
Калий
+337.5%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+166.1%
Содержит
больше
Селен
+130%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1509.9%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1509.9%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Белки
+168.9%
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Углеводы
+211.7%
Содержит
больше
Другое
+38.2%
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Белки
+168.9%
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Углеводы
+211.7%
Содержит
больше
Другое
+38.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+219.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Насыщенные жиры:
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.195 г
Насыщенные жиры:
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
0.39 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+219.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.28g | 6.56g |
|
|
| Белки | 1.93g | 5.19g |
|
| Жиры | 1.23g | 3.5g |
|
| Углеводы | 3.58g | 11.16g |
|
| Калорийность | 34kcal | 95kcal |
|
| Сахар | 1.03g |
|
|
| Клетчатка | 0.3g | 4.6g |
|
| Кальций | 8mg | 32mg |
|
| Железо | 0.44mg | 1.33mg |
|
| Магний | 3mg | 19mg |
|
| Фосфор | 19mg | 59mg |
|
| Калий | 40mg | 175mg |
|
| Натрий | 325mg | 400mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.109mg | 0.29mg |
|
| Селен | 3µg | 6.9µg |
|
| Витамин A | 101IU | 1626IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 81µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Холестерин | 2mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.455g | 1.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говяжий суп с лапшой ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах