Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Говяжий суп с лапшой
  5. Сравнить
  6. Говяжий суп с лапшой vs. Тефтели

Говяжий суп с лапшой или тефтели - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами говяжий суп с лапшой и тефтели

  • Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем тефтели. В то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, тефтели содержит только 197 калорий.
  • Говяжий суп с лапшой содержит меньше витамина B1, меди, витамина B12, фосфора, железа, витамина B9, клетчатки, холина, витамина B2 и витамина B6 чем тефтели.
  • Тефтели обеспечивает на 76% больше дневной нормы витамина B1
  • Тефтели имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тефтели составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Meatballs, meatless.

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.9%
Содержит больше МедьМедь +1076.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1710.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +787.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +488.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Содержит больше ХолинХолин +1162.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 0.938mg 76%
Медь 0.06mg 0.706mg 72%
Витамин B12 0.08µg 1.5µg 59%
Фосфор 19mg 344mg 46%
Белки 1.93g 21g 38%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 4.666g 30%
Железо 0.44mg 2.16mg 22%
Витамин B9 8µg 78µg 18%
Клетчатка 0.3g 4.6g 17%
Холин 7mg 88.4mg 15%
Витамин B2 0.024mg 0.213mg 15%
Витамин B6 0.015mg 0.2mg 14%
Витамин B3 0.425mg 2.5mg 13%
Жиры 1.23g 9g 12%
Цинк 0.62mg 1.8mg 11%
Натрий 325mg 550mg 10%
Калорийность 34kcal 197kcal 8%
Витамин B5 0.08mg 0.5mg 8%
Витамин E 0.5mg 1.73mg 8%
Марганец 0.109mg 5%
Селен 3µg 0.8µg 4%
Калий 40mg 180mg 4%
Магний 3mg 18mg 4%
Насыщенные жиры 0.455g 1.425g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 2.188g 4%
Кальций 8mg 25mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Углеводы 3.58g 8g 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 3.4g N/A
Сахар 1.03g 1.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ВодаВода +58.9%
Содержит больше БелкиБелки +988.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +631.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.5%
Содержит больше ДругоеДругое +263.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +342%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2292.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.