Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+115.2%
Содержит
больше
Калий
+111.2%
Содержит
больше
Марганец
+46.4%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+105.5%
Содержит
больше
Фосфор
+97.5%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+64.9%
Содержит
больше
Селен
+23278%
Содержит
больше
Железо
+115.2%
Содержит
больше
Калий
+111.2%
Содержит
больше
Марганец
+46.4%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+105.5%
Содержит
больше
Фосфор
+97.5%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+64.9%
Содержит
больше
Селен
+23278%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+434.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+905.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+588%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1972.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.617
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+434.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+905.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+588%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1972.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.617
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.5%
Содержит
больше
Углеводы
+434.8%
Содержит
больше
Вода
+209.6%
Содержит
больше
Жиры
+4403.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.42
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Белки
+51.5%
Содержит
больше
Углеводы
+434.8%
Содержит
больше
Вода
+209.6%
Содержит
больше
Жиры
+4403.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+198891.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2897.4%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+198891.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2897.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.78g | 4.24g |
|
|
| Белки | 21.7g | 14.32g |
|
| Жиры | 1.49g | 67.1g |
|
| Углеводы | 62.78g | 11.74g |
|
| Калорийность | 343kcal | 659kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g |
|
|
| Клетчатка | 15g | 7.5g |
|
| Кальций | 130mg | 160mg |
|
| Железо | 5.23mg | 2.43mg |
|
| Магний | 183mg | 376mg |
|
| Фосфор | 367mg | 725mg |
|
| Калий | 1392mg | 659mg |
|
| Натрий | 17mg | 3mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 4.06mg |
|
| Медь | 1.057mg | 1.743mg |
|
| Марганец | 1.791mg | 1.223mg |
|
| Селен | 8.2µg | 1917µg |
|
| Витамин A | 28IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.65mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.617mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.184mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.101mg |
|
| Витамин B9, общий | 456µg | 22µg |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.785mg | 0.518mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 1.19mg |
|
| Лизин | 1.521mg | 0.49mg |
|
| Метионин | 0.243mg | 1.124mg |
|
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.639mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.76mg |
|
| Гистидин | 0.774mg | 0.409mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 16.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 23.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 24.399g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
28%
Итоговая оценка минералов
135%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.804g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах