Сравнить продукты Голубиный горох сырой и булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1588.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 456µg | 27µg | 107% |
| Медь | 1.057mg | 0.335mg | 80% |
| Марганец | 1.791mg | 3.048mg | 55% |
| Железо | 5.23mg | 2.46mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.232mg | 34% |
| Калий | 1392mg | 410mg | 29% |
| Белки | 21.7g | 12.29g | 19% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 5.114mg | 13% |
| Селен | 8.2µg | 2.3µg | 11% |
| Кальций | 130mg | 35mg | 10% |
| Клетчатка | 15g | 12.5g | 10% |
| Фосфор | 367mg | 300mg | 10% |
| Цинк | 2.76mg | 1.93mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.115mg | 6% |
| Магний | 183mg | 164mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.342mg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Углеводы | 62.78g | 75.87g | 4% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 1.045mg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.541g | 2% |
| Калорийность | 343kcal | 342kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.3g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 158kcal | 278kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 29g | N/A |
| Жиры | 1.49g | 1.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Натрий | 17mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1341.7% |