Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+176.6%
Содержит
больше
Железо
+95.1%
Содержит
больше
Магний
+125.9%
Содержит
больше
Фосфор
+164%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+253.8%
Содержит
больше
Медь
+123.5%
Содержит
больше
Марганец
+284.3%
Содержит
больше
Селен
+173.3%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Кальций
+176.6%
Содержит
больше
Железо
+95.1%
Содержит
больше
Магний
+125.9%
Содержит
больше
Фосфор
+164%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+253.8%
Содержит
больше
Медь
+123.5%
Содержит
больше
Марганец
+284.3%
Содержит
больше
Селен
+173.3%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+233.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1882.6%
Содержит
больше
Витамин A
+4492.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1882.6%
Содержит
больше
Витамин A
+4492.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+328.9%
Содержит
больше
Углеводы
+169.1%
Содержит
больше
Жиры
+845%
Содержит
больше
Вода
+408.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.7
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+328.9%
Содержит
больше
Углеводы
+169.1%
Содержит
больше
Жиры
+845%
Содержит
больше
Вода
+408.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72091.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.1%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72091.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.78g | 17.53g |
|
|
| Белки | 21.7g | 5.06g |
|
| Жиры | 1.49g | 14.08g |
|
| Углеводы | 62.78g | 23.33g |
|
| Калорийность | 343kcal | 213kcal |
|
| Клетчатка | 15g | 5.8g |
|
| Кальций | 130mg | 47mg |
|
| Железо | 5.23mg | 2.68mg |
|
| Магний | 183mg | 81mg |
|
| Фосфор | 367mg | 139mg |
|
| Калий | 1392mg | 1565mg |
|
| Натрий | 17mg | 266mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 0.78mg |
|
| Медь | 1.057mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 1.791mg | 0.466mg |
|
| Селен | 8.2µg | 3µg |
|
| Витамин A | 28IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 64µg |
|
| Витамин C | 0mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 456µg | 23µg |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.785mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 1.521mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.243mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.774mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
62%
Итоговая оценка минералов
135%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.563g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах