Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +519% |
| Содержит больше КалийКалий | +226% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +459.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 456µg | 95µg | 90% |
| Медь | 1.057mg | 0.524mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.115mg | 44% |
| Железо | 5.23mg | 1.96mg | 41% |
| Клетчатка | 15g | 6.2g | 35% |
| Цинк | 2.76mg | 5.96mg | 29% |
| Калий | 1392mg | 427mg | 28% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 6.733mg | 24% |
| Марганец | 1.791mg | 1.329mg | 20% |
| Белки | 21.7g | 14.73g | 14% |
| Кальций | 130mg | 21mg | 11% |
| Селен | 8.2µg | 2.8µg | 10% |
| Фосфор | 367mg | 433mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.391mg | 8% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.262mg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B5 | 1.266mg | 1.074mg | 4% |
| Углеводы | 62.78g | 74.9g | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.676g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.156g | 1% |
| Калорийность | 343kcal | 357kcal | 1% |
| Жиры | 1.49g | 1.08g | 1% |
| Магний | 183mg | 177mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 17mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1225% |