Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+195.5%
Содержит
больше
Железо
+704.6%
Содержит
больше
Магний
+916.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1165.5%
Содержит
больше
Калий
+853.4%
Содержит
больше
Цинк
+1004%
Содержит
больше
Медь
+1754.4%
Содержит
больше
Марганец
+528.4%
Содержит
больше
Селен
+4000%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Кальций
+195.5%
Содержит
больше
Железо
+704.6%
Содержит
больше
Магний
+916.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1165.5%
Содержит
больше
Калий
+853.4%
Содержит
больше
Цинк
+1004%
Содержит
больше
Медь
+1754.4%
Содержит
больше
Марганец
+528.4%
Содержит
больше
Селен
+4000%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+768.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+382.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1610.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+405.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1281.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2160.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+768.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+382.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1610.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+405.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1281.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2160.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1048.1%
Содержит
больше
Жиры
+432.1%
Содержит
больше
Углеводы
+696.7%
Содержит
больше
Другое
+371.2%
Содержит
больше
Вода
+742.5%
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+1048.1%
Содержит
больше
Жиры
+432.1%
Содержит
больше
Углеводы
+696.7%
Содержит
больше
Другое
+371.2%
Содержит
больше
Вода
+742.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+461.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.011
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+461.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.011
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.78g | 4.68g |
|
|
| Белки | 21.7g | 1.89g |
|
| Жиры | 1.49g | 0.28g |
|
| Углеводы | 62.78g | 7.88g |
|
| Калорийность | 343kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 3.63g |
|
|
| Клетчатка | 15g | 3.2g |
|
| Кальций | 130mg | 44mg |
|
| Железо | 5.23mg | 0.65mg |
|
| Магний | 183mg | 18mg |
|
| Фосфор | 367mg | 29mg |
|
| Калий | 1392mg | 146mg |
|
| Натрий | 17mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 0.25mg |
|
| Медь | 1.057mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 1.791mg | 0.285mg |
|
| Селен | 8.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 28IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 456µg | 33µg |
|
| Витамин K | 47.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.785mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 1.521mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.243mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.774mg | 0.035mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
24%
Итоговая оценка минералов
135%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах