Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +724.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +398.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +253% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +819.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37983.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 3.788mg | 303% |
| Железо | 5.23mg | 13.86mg | 108% |
| Витамин B9 | 456µg | 32µg | 106% |
| Марганец | 1.791mg | 3.837mg | 89% |
| Клетчатка | 15g | 37g | 88% |
| Магний | 183mg | 499mg | 75% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Фосфор | 367mg | 734mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.078mg | 47% |
| Цинк | 2.76mg | 6.81mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 8.07g | 35% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.254mg | 20% |
| Жиры | 1.49g | 13.7g | 19% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.118mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 4.57g | 11% |
| Селен | 8.2µg | 14.3µg | 11% |
| Калорийность | 343kcal | 228kcal | 6% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 2.185mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.241mg | 4% |
| Белки | 21.7g | 19.6g | 4% |
| Калий | 1392mg | 1524mg | 4% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.44g | 2% |
| Углеводы | 62.78g | 57.9g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.78g | 20.9g | N/A |
| Кальций | 130mg | 128mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Натрий | 17mg | 21mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
15%
Итоговая оценка минералов
135%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах