Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Голубиный горох сырой vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +69500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12975%
Содержит больше МедьМедь +4933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6800%
Содержит больше ФосфорФосфор +9075%
Содержит больше МарганецМарганец +9850%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10616.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22707.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубиный горох сырой Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Медь 1.057mg 0.021mg 115%
Витамин B9 456µg 0µg 114%
Марганец 1.791mg 0.018mg 77%
Железо 5.23mg 0.04mg 65%
Клетчатка 15g 0g 60%
Витамин B1 0.643mg 0.006mg 53%
Фосфор 367mg 4mg 52%
Магний 183mg 0mg 44%
Белки 21.7g 0g 43%
Калий 1392mg 2mg 41%
Цинк 2.76mg 0.04mg 25%
Витамин B5 1.266mg 0mg 25%
Витамин B6 0.283mg 0.001mg 22%
Углеводы 62.78g 0.1g 21%
Витамин B3 2.965mg 0.013mg 18%
Селен 8.2µg 0µg 15%
Витамин B2 0.187mg 0.004mg 14%
Кальций 130mg 0mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.814g 0g 5%
Калорийность 343kcal 250kcal 5%
Насыщенные жиры 0.33g 0g 2%
Жиры 1.49g 0g 2%
Натрий 17mg 1mg 1%
Чистые углеводы 47.78g 0.1g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0g 0%
Триптофан 0.212mg 0mg 0%
Треонин 0.767mg 0mg 0%
Изолейцин 0.785mg 0mg 0%
Лейцин 1.549mg 0mg 0%
Лизин 1.521mg 0mg 0%
Метионин 0.243mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.858mg 0mg 0%
Валин 0.937mg 0mg 0%
Гистидин 0.774mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62680%
Содержит больше ВодаВода +503.4%
Содержит больше ДругоеДругое +946.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.