Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+983.3%
Содержит
больше
Железо
+255.8%
Содержит
больше
Магний
+771.4%
Содержит
больше
Фосфор
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+3563.2%
Содержит
больше
Цинк
+324.6%
Содержит
больше
Медь
+978.6%
Содержит
больше
Марганец
+468.6%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Содержит
больше
Кальций
+983.3%
Содержит
больше
Железо
+255.8%
Содержит
больше
Магний
+771.4%
Содержит
больше
Фосфор
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+3563.2%
Содержит
больше
Цинк
+324.6%
Содержит
больше
Медь
+978.6%
Содержит
больше
Марганец
+468.6%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+381.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+515.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+442.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+381.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+515.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+442.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+378%
Содержит
больше
Углеводы
+149.5%
Содержит
больше
Другое
+588%
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+539.6%
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+378%
Содержит
больше
Углеводы
+149.5%
Содержит
больше
Другое
+588%
Содержит
больше
Жиры
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+539.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4741.7%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4741.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.78g | 23.96g |
|
|
| Белки | 21.7g | 4.54g |
|
| Жиры | 1.49g | 2.07g |
|
| Углеводы | 62.78g | 25.16g |
|
| Калорийность | 343kcal | 138kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 15g | 1.2g |
|
| Кальций | 130mg | 12mg |
|
| Железо | 5.23mg | 1.47mg |
|
| Магний | 183mg | 21mg |
|
| Фосфор | 367mg | 76mg |
|
| Калий | 1392mg | 38mg |
|
| Натрий | 17mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 0.65mg |
|
| Медь | 1.057mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 1.791mg | 0.315mg |
|
| Селен | 8.2µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 28IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 456µg | 84µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.785mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 1.521mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.243mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.774mg | 0.121mg |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
21%
Итоговая оценка минералов
135%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах