Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12900% |
| Содержит больше КалийКалий | +34700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5711.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +11644.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35720% |
| Содержит больше СеленСелен | +382.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24011.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2193.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.009mg | 116% |
| Витамин B9 | 456µg | 30µg | 107% |
| Марганец | 1.791mg | 0.005mg | 78% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Железо | 5.23mg | 0.09mg | 64% |
| Клетчатка | 15g | 0.2g | 59% |
| Фосфор | 367mg | 1mg | 52% |
| Белки | 21.7g | 0.09g | 43% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.122mg | 43% |
| Магний | 183mg | 1mg | 43% |
| Калий | 1392mg | 4mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 25% | |
| Цинк | 2.76mg | 0.01mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.689mg | 14% |
| Кальций | 130mg | 1mg | 13% |
| Селен | 8.2µg | 1.7µg | 12% |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0g | 5% |
| Углеводы | 62.78g | 76.37g | 5% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.234mg | 4% |
| Калорийность | 343kcal | 310kcal | 2% |
| Жиры | 1.49g | 0.45g | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0g | 2% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.165mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 8µg | 1% |
| Натрий | 17mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.785mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.521mg | 0% | |
| Метионин | 0.243mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
23%
Итоговая оценка минералов
135%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах