Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+481.1%
Содержит
больше
Магний
+381.6%
Содержит
больше
Калий
+1013.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+344.1%
Содержит
больше
Марганец
+2007.1%
Содержит
больше
Кальций
+753.1%
Содержит
больше
Фосфор
+98.6%
Содержит
больше
Цинк
+40.2%
Содержит
больше
Селен
+115.9%
Содержит
больше
Железо
+481.1%
Содержит
больше
Магний
+381.6%
Содержит
больше
Калий
+1013.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+344.1%
Содержит
больше
Марганец
+2007.1%
Содержит
больше
Кальций
+753.1%
Содержит
больше
Фосфор
+98.6%
Содержит
больше
Цинк
+40.2%
Содержит
больше
Селен
+115.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+2117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2500.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+477.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4460%
Содержит
больше
Витамин A
+2060.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2500.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+477.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4460%
Содержит
больше
Витамин A
+2060.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+4482.5%
Содержит
больше
Жиры
+1242.3%
Содержит
больше
Вода
+377.8%
Содержит
больше
Другое
+133.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Углеводы
+4482.5%
Содержит
больше
Жиры
+1242.3%
Содержит
больше
Вода
+377.8%
Содержит
больше
Другое
+133.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50716.7%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50716.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47.78g | 1.37g | ||
Белки | 21.7g | 20g | |
Жиры | 1.49g | 20g | |
Углеводы | 62.78g | 1.37g | |
Калорийность | 343kcal | 265kcal | |
Клетчатка | 15g | 0g | |
Кальций | 130mg | 1109mg | |
Железо | 5.23mg | 0.9mg | |
Магний | 183mg | 38mg | |
Фосфор | 367mg | 729mg | |
Калий | 1392mg | 125mg | |
Натрий | 17mg | 1529mg | |
Цинк | 2.76mg | 3.87mg | |
Медь | 1.057mg | 0.238mg | |
Марганец | 1.791mg | 0.085mg | |
Селен | 8.2µg | 17.7µg | |
Витамин A | 28IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 160µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.643mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.187mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 2.965mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 1.266mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 456µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.212mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.767mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 0.785mg | 1.2mg | |
Лейцин | 1.549mg | 2.983mg | |
Лизин | 1.521mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.243mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 1.858mg | 1.604mg | |
Валин | 0.937mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.774mg | 0.752mg | |
Холестерин | 0mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 0.33g | 13.317g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
42%
Итоговая оценка минералов
135%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.987g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах