Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Пиво

Сравнить

Инфографика

Голубиный горох сырой vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +3150%
Содержит больше КалийКалий +5055.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26050%
Содержит больше МедьМедь +21040%
Содержит больше ЦинкЦинк +27500%
Содержит больше ФосфорФосфор +2521.4%
Содержит больше МарганецМарганец +22287.5%
Содержит больше СеленСелен +1266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +648%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2987.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубиный горох сырой Пиво DV% diff.
Медь 1.057mg 0.005mg 117%
Витамин B9 456µg 6µg 113%
Марганец 1.791mg 0.008mg 78%
Железо 5.23mg 0.02mg 65%
Клетчатка 15g 0g 60%
Витамин B1 0.643mg 0.005mg 53%
Фосфор 367mg 14mg 50%
Магний 183mg 6mg 42%
Белки 21.7g 0.46g 42%
Калий 1392mg 27mg 40%
Цинк 2.76mg 0.01mg 25%
Витамин B5 1.266mg 0.041mg 25%
Углеводы 62.78g 3.55g 20%
Витамин B6 0.283mg 0.046mg 18%
Витамин B3 2.965mg 0.513mg 15%
Калорийность 343kcal 43kcal 15%
Селен 8.2µg 0.6µg 14%
Кальций 130mg 4mg 13%
Витамин B2 0.187mg 0.025mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.814g 0g 5%
Жиры 1.49g 0g 2%
Холин 10.1mg 2%
Насыщенные жиры 0.33g 0g 2%
Натрий 17mg 4mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Чистые углеводы 47.78g 3.55g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0g 0%
Триптофан 0.212mg 0mg 0%
Треонин 0.767mg 0mg 0%
Изолейцин 0.785mg 0mg 0%
Лейцин 1.549mg 0mg 0%
Лизин 1.521mg 0mg 0%
Метионин 0.243mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.858mg 0mg 0%
Валин 0.937mg 0mg 0%
Гистидин 0.774mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +4617.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1668.5%
Содержит больше ВодаВода +768.4%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.