Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +408.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +584.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +321.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +262.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.251mg | 90% |
| Витамин B9 | 456µg | 181µg | 69% |
| Марганец | 1.791mg | 0.494mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.169mg | 40% |
| Магний | 183mg | 36mg | 35% |
| Калий | 1392mg | 369mg | 30% |
| Клетчатка | 15g | 7.9g | 28% |
| Фосфор | 367mg | 180mg | 27% |
| Белки | 21.7g | 9.02g | 25% |
| Железо | 5.23mg | 3.33mg | 24% |
| Углеводы | 62.78g | 20.13g | 14% |
| Цинк | 2.76mg | 1.27mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.638mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 1.06mg | 12% |
| Калорийность | 343kcal | 116kcal | 11% |
| Кальций | 130mg | 19mg | 11% |
| Селен | 8.2µg | 2.8µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.073mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.178mg | 8% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.175g | 4% |
| Жиры | 1.49g | 0.38g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.053g | 1% |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.78g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +557.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.3% |