Сравнить продукты Голубиный горох и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+1500%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+60.7%
Содержит
больше
Медь
+189.2%
Содержит
больше
Марганец
+123.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.14
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+1500%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+60.7%
Содержит
больше
Медь
+189.2%
Содержит
больше
Марганец
+123.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B5
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.4%
Содержит
больше
Витамин A
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+27%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.4%
Содержит
больше
Витамин A
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+27%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.3%
Содержит
больше
Другое
+241.9%
Содержит
больше
Жиры
+176.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Содержит
больше
Белки
+31.3%
Содержит
больше
Другое
+241.9%
Содержит
больше
Жиры
+176.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4033.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.3%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4033.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.55g | 24.93g | ||
Белки | 6.76g | 5.15g | |
Жиры | 0.38g | 1.05g | |
Углеводы | 23.25g | 24.93g | |
Калорийность | 121kcal | 131kcal | |
Клетчатка | 6.7g | ||
Кальций | 43mg | 6mg | |
Железо | 1.11mg | 1.14mg | |
Магний | 46mg | 18mg | |
Фосфор | 119mg | 63mg | |
Калий | 384mg | 24mg | |
Натрий | 5mg | 6mg | |
Цинк | 0.9mg | 0.56mg | |
Медь | 0.269mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.501mg | 0.224mg | |
Селен | 2.9µg | ||
Витамин A | 3IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 0.781mg | 0.992mg | |
Витамин B5 | 0.319mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 64µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.065mg | |
Треонин | 0.239mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.245mg | 0.197mg | |
Лейцин | 0.483mg | 0.348mg | |
Лизин | 0.474mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.579mg | 0.247mg | |
Валин | 0.292mg | 0.217mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.103mg | |
Холестерин | 0mg | 33mg | |
Насыщенные жиры | 0.083g | 0.15g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 0.429g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
16%
Итоговая оценка минералов
37%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах