Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубые сыры и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2781.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +762.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Brotwurst DV% diff.
Кальций 528mg 48mg 48%
Насыщенные жиры 18.669g 9.93g 40%
Фосфор 387mg 134mg 36%
Витамин B12 1.22µg 2.05µg 35%
Витамин B5 1.729mg 0.06mg 33%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Витамин B1 0.029mg 0.25mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 2.83g 14%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 13.34g 14%
Витамин B3 1.016mg 3.3mg 14%
Белки 21.4g 14.3g 14%
Витамин B2 0.382mg 0.23mg 12%
Железо 0.31mg 1.03mg 9%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Цинк 2.66mg 2.1mg 5%
Селен 14.5µg 17µg 5%
Медь 0.04mg 0.08mg 4%
Холестерин 75mg 63mg 4%
Витамин B6 0.166mg 0.13mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Калорийность 353kcal 323kcal 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Марганец 0.009mg 0.04mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Витамин D 21IU 11IU 1%
Жиры 28.74g 27.8g 1%
Калий 256mg 281mg 1%
Натрий 1146mg 1112mg 1%
Углеводы 2.34g 2.98g 0%
Чистые углеводы 2.34g 2.98g N/A
Сахар 0.5g 2.98g N/A
Витамин E 0.25mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.312mg 0.13mg 0%
Треонин 0.785mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.919mg 1.08mg 0%
Лизин 1.852mg 1.14mg 0%
Метионин 0.584mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0.54mg 0%
Валин 1.556mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.758mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +49.7%
Содержит больше ДругоеДругое +41.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.4%
Содержит больше ВодаВода +21%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.