Горох посевной сырой или мясо свинины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3053.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2022.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +873.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.8µg | 38.2µg | 66% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.95mg | 57% |
| Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.739mg | 44% |
| Белки | 5.42g | 26.17g | 42% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 7.432mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Фосфор | 108mg | 267mg | 23% |
| Клетчатка | 5.7g | 0g | 23% |
| Витамин K | 24.8µg | 0µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.387mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 1.012mg | 18% |
| Марганец | 0.41mg | 0.013mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 0µg | 16% |
| Цинк | 1.24mg | 2.42mg | 11% |
| Холин | 28.4mg | 88.9mg | 11% |
| Медь | 0.176mg | 0.111mg | 7% |
| Калий | 244mg | 421mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 1.198g | 5% |
| Углеводы | 14.45g | 0g | 5% |
| Жиры | 0.4g | 3.51g | 5% |
| Железо | 1.47mg | 1.15mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 1.334g | 3% |
| Калорийность | 81kcal | 143kcal | 3% |
| Натрий | 5mg | 57mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 6mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.506g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 33mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.13mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 1.13mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +382.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +777.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3711.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.6% |