Сравнить продукты Горох посевной сырой и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +818.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +316.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.359 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 1mg | 43% |
| Витамин K | 24.8µg | 2.7µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.058mg | 9% |
| Витамин B9 | 65µg | 94µg | 7% |
| Магний | 33mg | 63mg | 7% |
| Фосфор | 108mg | 156mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.433mg | 7% |
| Цинк | 1.24mg | 0.83mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 2µg | 4% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 1.5mg | 4% |
| Железо | 1.47mg | 1.75mg | 4% |
| Медь | 0.176mg | 0.139mg | 4% |
| Белки | 5.42g | 7.54g | 4% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.075mg | 4% |
| Клетчатка | 5.7g | 6.4g | 3% |
| Кальций | 25mg | 53mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.359g | 1% |
| Калорийность | 81kcal | 105kcal | 1% |
| Селен | 1.8µg | 2.5µg | 1% |
| Углеводы | 14.45g | 18.34g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 11.94g | N/A |
| Калий | 244mg | 231mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 2.01g | N/A |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Марганец | 0.41mg | 0.412mg | 0% |
| Холин | 28.4mg | 29.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.211mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
31%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах