Сравнить продукты Гороховый суп и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1080% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +501.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +831.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +821.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +442.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +948% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1357.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2091.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1855% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 47mg | 433mg | 55% |
| Цинк | 0.64mg | 5.96mg | 48% |
| Марганец | 0.245mg | 1.329mg | 47% |
| Медь | 0.146mg | 0.524mg | 42% |
| Магний | 15mg | 177mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 6.733mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.391mg | 29% |
| Витамин B9 | 1µg | 95µg | 24% |
| Белки | 3.2g | 14.73g | 23% |
| Углеводы | 9.88g | 74.9g | 22% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1.074mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.262mg | 18% |
| Клетчатка | 1.9g | 6.2g | 17% |
| Калорийность | 61kcal | 357kcal | 15% |
| Железо | 0.73mg | 1.96mg | 15% |
| Натрий | 336mg | 7mg | 14% |
| Калий | 71mg | 427mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.115mg | 6% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.82mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.676g | 4% |
| Холин | 13.2mg | 35mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 0.156g | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.9µg | 1% |
| Селен | 3.6µg | 2.8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.159g | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 1.09g | 1.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 2.5g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +989.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +360.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +658.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.1% |