Сравнить продукты Гороховый суп и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+32.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Железо
+11%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
больше
Калий
+498.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+32.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Железо
+11%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
больше
Калий
+498.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+3183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+502%
Содержит
больше
Витамин B6
+1390%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Одинаковое количество вещества Холин - 12.1
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+3183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+502%
Содержит
больше
Витамин B6
+1390%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Одинаковое количество вещества Холин - 12.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+1111.1%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+77%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.25
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+1111.1%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+77%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+238.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Насыщенные жиры:
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
0.142 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+238.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.98g | 15.39g |
|
|
| Белки | 3.2g | 2.05g |
|
| Жиры | 1.09g | 0.09g |
|
| Углеводы | 9.88g | 17.49g |
|
| Калорийность | 61kcal | 77kcal |
|
| Крахмал | 15.29g |
|
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Сахар | 3.19g | 0.82g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.1g |
|
| Кальций | 12mg | 12mg | |
| Железо | 0.73mg | 0.81mg |
|
| Магний | 15mg | 23mg |
|
| Фосфор | 47mg | 57mg |
|
| Калий | 71mg | 425mg |
|
| Натрий | 336mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.245mg | 0.2mg |
|
| Селен | 3.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 12IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 19.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.462mg | 1.061mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.298mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 15µg |
|
| Холин | 13.2mg | 12.1mg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.067mg |
|
|
| Изолейцин | 0.066mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.081mg |
|
|
| Валин | 0.103mg |
|
|
| Гистидин | 0.035mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.524g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 330mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.499g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гороховый суп ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гороховый суп дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах