Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1680%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +1284.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +937%
Содержит больше МедьМедь +571.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +423.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +706.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +523.3%
Содержит больше СеленСелен +127.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +582.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +916%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1749%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1305%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Урд-old DV% diff.
Медь 0.146mg 0.981mg 93%
Железо 0.73mg 7.57mg 86%
Клетчатка 1.9g 18.3g 66%
Магний 15mg 267mg 60%
Марганец 0.245mg 1.527mg 56%
Витамин B9 1µg 216µg 54%
Фосфор 47mg 379mg 47%
Белки 3.2g 25.21g 44%
Калий 71mg 983mg 27%
Цинк 0.64mg 3.35mg 25%
Витамин B6 0.02mg 0.281mg 20%
Витамин B1 0.04mg 0.273mg 19%
Витамин B2 0.025mg 0.254mg 18%
Витамин B5 0.049mg 0.906mg 17%
Углеводы 9.88g 58.99g 16%
Калорийность 61kcal 341kcal 14%
Натрий 336mg 38mg 13%
Кальций 12mg 138mg 13%
Селен 3.6µg 8.2µg 8%
Витамин B3 0.462mg 1.447mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 1.071g 6%
Насыщенные жиры 0.524g 0.114g 2%
Холин 13.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.085g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Жиры 1.09g 1.64g 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 40.69g N/A
Сахар 3.19g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +682.9%
Содержит больше БелкиБелки +687.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +497.1%
Содержит больше ДругоеДругое +162.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +337.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +654.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.