Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше СеленСелен +64.2%
Содержит больше МагнийМагний +210.4%
Содержит больше КальцийКальций +423.8%
Содержит больше КалийКалий +1182.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +974.5%
Содержит больше МедьМедь +1251.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +571.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.8%
Содержит больше МарганецМарганец +302.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29560%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10494.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1242.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1953.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2891.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +196.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Chili powder spice DV% diff.
Витамин E 0.36mg 38.14mg 252%
Железо 1.61mg 17.3mg 196%
Витамин A 5µg 1483µg 164%
Витамин B6 0.07mg 2.094mg 156%
Клетчатка 4g 34.8g 123%
Медь 0.074mg 1mg 103%
Витамин K 1.4µg 105.7µg 87%
Натрий 1104mg 2867mg 77%
Витамин B3 0.565mg 11.6mg 69%
Витамин B2 0.07mg 0.94mg 67%
Марганец 0.422mg 1.7mg 56%
Калий 152mg 1950mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 8.006g 48%
Цинк 0.64mg 4.3mg 33%
Кальций 63mg 330mg 27%
Фосфор 108mg 300mg 27%
Магний 48mg 149mg 24%
Селен 33.5µg 20.4µg 24%
Белки 3.74g 13.46g 19%
Жиры 3.34g 14.28g 17%
Углеводы 5.83g 49.7g 15%
Витамин B5 0.254mg 0.888mg 13%
Калорийность 60kcal 282kcal 11%
Насыщенные жиры 0.214g 2.462g 10%
Холин 22.4mg 66.5mg 8%
Витамин B1 0.177mg 0.25mg 6%
Фруктоза 0.23g 4.29g 5%
Витамин B9 7µg 28µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 3.211g 3%
Витамин C 0.3mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 14.9g N/A
Сахар 0.92g 7.19g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0.07mg 0%
Треонин 0.167mg 0.27mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.63mg 0%
Лизин 0.264mg 0.36mg 0%
Метионин 0.076mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.37mg 0%
Валин 0.189mg 0.54mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.18mg 0%
0.373g 0.519g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.014g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше ВодаВода +678.8%
Содержит больше БелкиБелки +259.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +752.5%
Содержит больше ДругоеДругое +250.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +934.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
11% 30% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.76 г
Глюкоза: 2.14 г
Фруктоза: 4.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +261.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +355.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1765.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.