Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Дичь

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +108.7%
Содержит больше КальцийКальций +1160%
Содержит больше МарганецМарганец +929.3%
Содержит больше СеленСелен +245.4%
Содержит больше КалийКалий +109.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.2%
Содержит больше МедьМедь +241.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +87%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +585.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1027.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Натрий 1104mg 51mg 46%
Селен 33.5µg 9.7µg 43%
Белки 3.74g 22.96g 38%
Витамин B3 0.565mg 6.37mg 36%
Витамин B2 0.07mg 0.48mg 32%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B6 0.07mg 0.37mg 23%
Железо 1.61mg 3.4mg 22%
Медь 0.074mg 0.253mg 20%
Марганец 0.422mg 0.041mg 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Цинк 0.64mg 2.09mg 13%
Фосфор 108mg 202mg 13%
Кальций 63mg 5mg 6%
Магний 48mg 23mg 6%
Калий 152mg 318mg 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Витамин B1 0.177mg 0.22mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.67g 4%
Холин 22.4mg 4%
Насыщенные жиры 0.214g 0.95g 3%
Калорийность 60kcal 120kcal 3%
Углеводы 5.83g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.47g 2%
Витамин E 0.36mg 0.2mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Жиры 3.34g 2.42g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 0g N/A
Сахар 0.92g 0g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин K 1.4µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.951mg 0%
Лизин 0.264mg 2.006mg 0%
Метионин 0.076mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.937mg 0%
Валин 0.189mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.119mg 1.135mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +221%
Содержит больше БелкиБелки +513.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.