Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +180.5%
Содержит больше КалийКалий +42.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.6%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +728%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.4%
Содержит больше СеленСелен +1155.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2087.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +906.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +428.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +602%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +324.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +9180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Боквурст DV% diff.
Витамин K 257.5µg 70.2µg 156%
Витамин C 70mg 3.2mg 74%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.01g 10.256g 47%
Жиры 0.42g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 13.138g 33%
Натрий 20mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 0.8mg 5.616mg 30%
Белки 2.86g 14.03g 22%
Селен 0.9µg 11.3µg 19%
Цинк 0.25mg 2.07mg 17%
Фосфор 58mg 169mg 16%
Витамин B6 0.18mg 0.378mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 2.328g 15%
Витамин A 151µg 15µg 15%
Витамин B5 0.21mg 0.891mg 14%
Калорийность 27kcal 301kcal 14%
Витамин E 2.01mg 0.38mg 11%
Витамин B2 0.11mg 0.233mg 9%
Витамин B1 0.08mg 0.193mg 9%
Клетчатка 3.2g 1g 9%
Холин 0.5mg 46.4mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Кальций 115mg 41mg 7%
Медь 0.165mg 0.1mg 7%
Железо 1.64mg 1.15mg 6%
Калий 384mg 270mg 3%
Магний 32mg 26mg 1%
Углеводы 4.67g 2.95g 1%
Витамин B9 12µg 17µg 1%
Чистые углеводы 1.47g 1.95g N/A
Сахар 1.32g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%
Содержит больше ВодаВода +66.5%
Содержит больше БелкиБелки +390.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6059.5%
Содержит больше ДругоеДругое +98.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14180.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6026.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.