Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +109.1%
Содержит больше КалийКалий +12700%
Содержит больше ФосфорФосфор +190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.4%
Содержит больше МедьМедь +1061.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1596%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +294.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6676.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +35300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Вермишель DV% diff.
Витамин K 257.5µg 3.8µg 211%
Медь 0.165mg 1.916mg 195%
Витамин C 70mg 0mg 78%
Селен 0.9µg 27µg 47%
Цинк 0.25mg 4.24mg 36%
Холин 0.5mg 177mg 32%
Углеводы 4.67g 82.32g 26%
Витамин A 151µg 2µg 17%
Калорийность 27kcal 331kcal 15%
Витамин B6 0.18mg 0mg 14%
Калий 384mg 3mg 11%
Витамин E 2.01mg 0.51mg 10%
Витамин B2 0.11mg 0mg 8%
Витамин B1 0.08mg 0mg 7%
Магний 32mg 2mg 7%
Кальций 115mg 55mg 6%
Белки 2.86g 0.1g 6%
Фосфор 58mg 20mg 5%
Витамин B3 0.8mg 0mg 5%
Витамин B5 0.21mg 4%
Клетчатка 3.2g 3.9g 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Железо 1.64mg 1.81mg 2%
Натрий 20mg 4mg 1%
Жиры 0.42g 0.1g 0%
Чистые углеводы 1.47g 78.42g N/A
Сахар 1.32g 17.44g N/A
Насыщенные жиры 0.01g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0.041g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +2760%
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Содержит больше ВодаВода +662.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1662.7%
Содержит больше ДругоеДругое +313.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +607.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.041g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.