Горчица сарептская сырая или виноградные листья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +196.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +811.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2460% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 151µg | 1376µg | 136% |
| Марганец | 2.855mg | 124% | |
| Витамин K | 257.5µg | 108.6µg | 124% |
| Витамин C | 70mg | 11.1mg | 65% |
| Клетчатка | 3.2g | 11g | 31% |
| Медь | 0.165mg | 0.415mg | 28% |
| Кальций | 115mg | 363mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.354mg | 19% |
| Витамин B9 | 12µg | 83µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.4mg | 17% |
| Магний | 32mg | 95mg | 15% |
| Железо | 1.64mg | 2.63mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 2.362mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.065g | 7% |
| Фосфор | 58mg | 91mg | 5% |
| Белки | 2.86g | 5.6g | 5% |
| Цинк | 0.25mg | 0.67mg | 4% |
| Углеводы | 4.67g | 17.31g | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 27kcal | 93kcal | 3% |
| Жиры | 0.42g | 2.12g | 3% |
| Калий | 384mg | 272mg | 3% |
| Холин | 0.5mg | 12.8mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.336g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 1.32g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 20mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 2.01mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.231mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.081g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2702.6% |