Горчица сарептская сырая или каперсы колючие - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1527.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2057.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +682.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +946.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 24.6µg | 194% |
| Натрий | 20mg | 2348mg | 101% |
| Витамин C | 70mg | 4.3mg | 73% |
| Медь | 0.165mg | 0.374mg | 23% |
| Витамин A | 151µg | 7µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.023mg | 12% |
| Калий | 384mg | 40mg | 10% |
| Витамин E | 2.01mg | 0.88mg | 8% |
| Кальций | 115mg | 40mg | 8% |
| Фосфор | 58mg | 10mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.018mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 23µg | 3% |
| Марганец | 0.078mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.139mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.304g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 1.2µg | 1% |
| Холин | 0.5mg | 6.5mg | 1% |
| Белки | 2.86g | 2.36g | 1% |
| Жиры | 0.42g | 0.86g | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.32mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.233g | 1% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0.652mg | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 23kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 1.69g | N/A |
| Углеводы | 4.67g | 4.89g | 0% |
| Магний | 32mg | 33mg | 0% |
| Железо | 1.64mg | 1.67mg | 0% |
| Сахар | 1.32g | 0.41g | N/A |
| Клетчатка | 3.2g | 3.2g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.063g | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +495.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700% |