Горчица сарептская сырая или картофельный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +87% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +536.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +955.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +529.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +327.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3686.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3580% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 6.8µg | 209% |
| Витамин C | 70mg | 0mg | 78% |
| Фосфор | 58mg | 369mg | 44% |
| Витамин B9 | 12µg | 126µg | 29% |
| Белки | 2.86g | 12.5g | 19% |
| Селен | 0.9µg | 9.5µg | 16% |
| Натрий | 20mg | 375mg | 15% |
| Углеводы | 4.67g | 47.07g | 14% |
| Витамин A | 151µg | 24µg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 6.3g | 12% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.817mg | 12% |
| Калорийность | 27kcal | 266kcal | 12% |
| Марганец | 0.253mg | 11% | |
| Цинк | 0.25mg | 1.44mg | 11% |
| Калий | 384mg | 718mg | 10% |
| Витамин E | 2.01mg | 0.47mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.188mg | 9% |
| Железо | 1.64mg | 2.25mg | 8% |
| Медь | 0.165mg | 0.094mg | 8% |
| Кальций | 115mg | 188mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Жиры | 0.42g | 3.13g | 4% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.232mg | 4% |
| Холин | 0.5mg | 18.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.25mg | 3% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.32g | 9.38g | N/A |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.106mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +170.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +337.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +645.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +907.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |