Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Горчица сарептская сырая
  5. Сравнить
  6. Горчица сарептская сырая vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +784.6%
Содержит больше КалийКалий +326.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320.5%
Содержит больше МедьМедь +415.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +34.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +32%
Содержит больше ФосфорФосфор +386.2%
Содержит больше СеленСелен +2377.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1082.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Крабовые палочки DV% diff.
Витамин K 257.5µg 0.4µg 214%
Витамин C 70mg 0mg 78%
Селен 0.9µg 22.3µg 39%
Фосфор 58mg 282mg 32%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 20mg 529mg 22%
Витамин A 151µg 0µg 17%
Железо 1.64mg 0.39mg 16%
Медь 0.165mg 0.032mg 15%
Витамин E 2.01mg 0.17mg 12%
Клетчатка 3.2g 0.5g 11%
Белки 2.86g 7.62g 10%
Кальций 115mg 13mg 10%
Калий 384mg 90mg 9%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B1 0.08mg 0.03mg 4%
Витамин B5 0.21mg 0mg 4%
Витамин B6 0.18mg 0.13mg 4%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Магний 32mg 43mg 3%
Углеводы 4.67g 15g 3%
Калорийность 27kcal 95kcal 3%
Холин 0.5mg 13mg 2%
Витамин B2 0.11mg 0.08mg 2%
Насыщенные жиры 0.01g 0.216g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0.143g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B3 0.8mg 0.62mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.25mg 0.33mg 1%
Жиры 0.42g 0.46g 0%
Чистые углеводы 1.47g 14.5g N/A
Сахар 1.32g 6.25g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.092g 0.275g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Содержит больше БелкиБелки +166.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.2%
Содержит больше ДругоеДругое +67.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.