Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +422.7%
Содержит больше КалийКалий +125.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +439.6%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +820%
Содержит больше ФосфорФосфор +296.6%
Содержит больше СеленСелен +6344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2609.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +836.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1304.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 151µg 4091µg 438%
Витамин K 257.5µg 215%
Селен 0.9µg 58µg 104%
Железо 1.64mg 8.85mg 90%
Витамин C 70mg 3.5mg 74%
Витамин B2 0.11mg 1.03mg 71%
Витамин B5 0.21mg 2.95mg 55%
Насыщенные жиры 0.01g 9.925g 45%
Жиры 0.42g 25.45g 39%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 12.286g 30%
Натрий 20mg 700mg 30%
Фосфор 58mg 230mg 25%
Витамин B3 0.8mg 4.3mg 22%
Белки 2.86g 12.38g 19%
Цинк 0.25mg 2.3mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 2.427g 16%
Витамин B1 0.08mg 0.272mg 16%
Калорийность 27kcal 305kcal 14%
Витамин E 2.01mg 13%
Кальций 115mg 22mg 9%
Медь 0.165mg 0.24mg 8%
Марганец 0.155mg 7%
Калий 384mg 170mg 6%
Магний 32mg 12mg 5%
Витамин B9 12µg 30µg 5%
Клетчатка 3.2g 2.5g 3%
Витамин B6 0.18mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 1.47g 3.39g N/A
Углеводы 4.67g 5.89g 0%
Сахар 1.32g 1.65g N/A
Холин 0.5mg 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ВодаВода +69.4%
Содержит больше БелкиБелки +332.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5959.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ДругоеДругое +103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13254.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6286.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.